PSYCHOTHÉRAPIES INDIVIDUELLES ET GROUPALES
Un accompagnement sur mesure, individuel ou collectif
Explorer, comprendre, avancer
La psychothérapie est un espace de parole et de rencontre, confidentiel et bienveillant, pour faire face à une souffrance, à des blocages ou à des questionnements personnels. Elle permet d’explorer ce que vit l’adolescent, de comprendre ce qui se rejoue dans ses émotions ou ses relations, et de trouver des chemins pour aller mieux.
Selon chaque situation, différentes formes de thérapie peuvent être proposées : individuelles, groupale, ou en familiale. Toutes sont assurées par des psychologues ou psychiatres formé·es à ces approches thérapeutiques, et adaptées à l’âge, la langue et le rythme de chacun·e.
Psychothérapie individuelle
Un espace rien qu’à toi, pour mettre des mots sur ce que tu ressens
Tu rencontres régulièrement un·e psychothérapeute dans un cadre de confiance, seul·e, à ton rythme. Ensemble, vous explorez ce que tu traverses, pour comprendre les origines de ta souffrance, renforcer tes ressources et trouver des façons plus apaisées de vivre avec ce qui t’habite.
Selon ta situation, cela peut passer par la parole, mais aussi par d’autres médiations comme le dessin, le jeu ou l’écriture. Nos thérapeutes sont formé·e·s à plusieurs approches (psychodynamique, TCC, systémique, humaniste), choisies en fonction de ce qui te conviendra le mieux.
Psychothérapie familiale, de couple ou de fratrie
(Re)trouver un lien apaisé ensemble
Quand les difficultés concernent les relations familiales, le couple ou la fratrie, une thérapie en commun peut aider à mieux comprendre les tensions, à exprimer ce qui fait mal, et à reconstruire un lien plus solide.
Qu’il s’agisse de conflits, de ruptures, de non-dits, d’un trouble chez l’un des membres, ou de grandes transitions de vie (deuil, divorce, déménagement…), cette forme de thérapie invite chacun·e à prendre sa place, dans un cadre où toutes les voix comptent.
Elle s’adresse à toutes les formes de familles et de couples, sans exception.
Psychothérapie de groupe
Partager pour se sentir moins seul·e
Parfois, le lien aux autres est ce qui fait le plus souffrir — ou ce qui peut aider à guérir. Les thérapies de groupe permettent d’échanger avec d’autres jeunes qui traversent des difficultés similaires, dans un cadre confidentiel, encadré par deux thérapeutes.
Ces groupes sont constitués en fonction de l’âge, du besoin et de la langue (français ou anglais), et peuvent aider à mieux comprendre ses réactions, à prendre confiance en soi, et à développer de nouvelles façons d’être avec les autres.
« Notre psychothérapie familiale nous a rendu l’espace de parole que nous avions perdu »
James, Ricardo & Clothilde
Consulter au cabinet
Un début de suivi en 4 étapes, adaptées et efficaces.
1. Prise de contact
La demande d’aide peut se faire par téléphone ou par ce formulaire, par l’adolescent·e ou par un parent, un·e proche ou encore un·e professionnel·le.
2. Évaluation
Une première consultation téléphonique d’accueil et d’évaluation permet de définir rapidement la prise en charge la plus adaptée aux besoins et aux attentes.
3. Première consultation
La rencontre avec le·la référent·e de prise en charge est l’occasion de faire connaissance et de découvrir le cabinet.
4. Début du programme
Un programme de soins personnalisé est ensuite établi pour accompagner la sortie des difficultés.